Kurmâsana

गुदं निरुध्य गुल्फाभ्यां व्युत्क्रमेण समाहितः ।

कूर्मासनं भवेदेतदिति योग-विदो विदुः ॥ २४॥

Ghudam nirudhya ghulphābhyām vyutkramena samāhitah

Kūrmāsanam bhavedetaditi yogavido viduh

Placing the right ankle on the left side of anus, and the left ankle on the right side of it, makes what the Yogîs call Kûrmaâsana.

%d bloggers like this: